室内飼いメス猫の発情期はいつまで？寝れない夜の対処法

この記事は、室内飼いのメス猫が発情期になって「夜中の鳴き声がうるさくて寝れない」「いつまで続くの？」と困っている飼い主さんに向けた内容です。

発情期の期間や周期、よくある行動の理由をやさしく説明しながら、今夜からできる安全な対処法と、根本的に解決しやすい避妊手術までを順番にまとめます。

自己流でやりがちな危ない対処（綿棒など）にも触れて、愛猫の体を守りながら、飼い主さんの睡眠と近所への配慮も両立できるようにお手伝いします。

室内飼いメス猫の発情期はいつまで？「うるさい・寝れない」夜中の鳴き声を解決する全体像

メス猫の発情期の鳴き声は、病気ではなく「本能のスイッチ」が入っている状態です。

だから、叱っても止まりにくく、夜中に大声で鳴いて飼い主さんが寝れない…ということが起こり、目安として発情は1回あたり数日〜10日ほど続くことが多いですが、室内飼いだと環境の影響でズレたり、短い間隔で繰り返したりします。

解決の考え方はシンプルで、「今夜を乗り切る安全な対処」と「繰り返さないための根本対策（避妊手術など）」を分けて考えることです。

この記事では、その順番を間違えないように、やさしく整理していきます。

この記事でわかること：期間・原因・対処法・根本的な解決（避妊/去勢手術）まで

まず「いつまで鳴くの？」の答えを知るには、発情の期間と周期を知ることが大切です。

次に、鳴き声が増える理由（夜に活発になる、外のオス猫の気配、室内の光など）を理解すると、対策が立てやすくなります。

そして、今すぐできる対処としては、防音・遊び・安心できる環境づくり・刺激を減らす工夫が中心で、最後に、何度も繰り返して飼い主さんも猫ちゃんもつらい場合は、避妊手術がいちばん確実な「根本解決」になりやすいです。

「今夜」「今月」「これから先」の3段階で考えると、気持ちが少し楽になります。

「寝れない」「近所に迷惑」になりやすい夜鳴き・大声の悩み（飼い主のリアル）

発情期の鳴き声は、ふだんの「ニャー」と違って、長く大きく、叫ぶように聞こえることがあります。

夜中〜早朝に増えやすいので、飼い主さんは睡眠不足になりがちです。

また、集合住宅だと「壁が薄いかも」「苦情が来たらどうしよう」と不安になり、心が休まりません。

ここで大事なのは、飼い主さんが悪いわけではないということです。

猫ちゃんもわざと困らせているのではなく、体の仕組みでそうなっているだけなので、だからこそ、責めるより「安全に落ち着かせる工夫」と「長期的な対策」を一緒に考えていきましょう。

知恵袋的な情報の落とし穴：綿棒など自己流の方法は注意が必要

ネットでは「これをやると発情が止まる」みたいな強い言い方の情報が見つかることがあります。

でも、猫の体に直接なにかをする方法（例：綿棒で刺激するなど）は、ケガや感染のリスクがあり、とても危険です。

一時的に静かになったように見えても、痛みや恐怖で我慢しているだけのこともあります。

発情期はデリケートな時期なので、自己流で体をいじるより、環境を整える・獣医師に相談する、という安全な道を選んでください。

この記事でも後半で、綿棒の話題を「なぜ危ないのか」までやさしく説明します。

メス猫の発情期はいつからいつまで？室内飼いの時期・周期・期間を解説

「いつまで続くの？」を知るには、発情が始まる時期、1回の長さ、次が来るまでの間隔をセットで理解するのがコツで、メス猫は性成熟すると発情が起こり、交尾や排卵がなければ、一定の間隔で発情を繰り返しやすい動物です。

室内飼いの場合、外の季節感（昼の長さ）が分かりにくく、発情のタイミングが読みにくくなることがあります。

そのため「春だけじゃないの？」「ずっと続いてる気がする…」と感じる飼い主さんも少なくありません。

ここでは目安を示しつつ、ズレる理由も一緒に説明します。

生後何か月から発情する？子猫の性成熟の目安（時期）

メス猫の発情は、目安として生後6〜10か月ごろから始まることが多いです。

ただし、成長の早い子はもっと早く始まることもあります。

体が小さく見えても、ホルモンの準備が整うと発情の行動が出るので、「まだ子猫だから大丈夫」と油断しないでください。

特に室内飼いで栄養状態が良いと、成長がスムーズで発情が早めに来ることもあります。

もし生後半年前後で急に大声で鳴く、落ち着かない、体をこすりつけるなどが増えたら、発情の可能性を考えてみましょう。

発情の周期と「いつまで続く？」の目安：前期〜発情中の期間とサイクル

1回の発情は、だいたい5〜10日ほど続くことが多いです。

ただ、個体差があり、短い子もいれば長く感じる子もいますし、また、交尾が起きない場合は、2〜3週間くらいの間隔で次の発情が来ることもあります。

そのため飼い主さんは「終わったと思ったのに、また始まった…」と感じやすく、発情は「前ぶれ（そわそわ）」→「強い鳴き声や姿勢」→「少し落ち着く」という流れで変化します。

毎回の始まりと終わりをメモすると、次の対策が立てやすくなるでしょう。

室内飼いでズレる理由：日照時間・室内環境・人間の生活リズムの影響

猫の発情は「日が長くなる季節」に起こりやすいと言われていますが、でも室内飼いだと、夜でも明るい照明、暖房で快適な温度、一定のごはん、という環境がそろいます。

すると猫の体が「今は発情しやすい季節だよ」と勘違いしやすく、季節に関係なく発情が来ることがあり、さらに、夜に飼い主さんが起きている家庭だと、猫も夜型になり、夜鳴きが目立ちやすくなるのです。

つまり室内飼いは安全な反面、発情のリズムが乱れやすい面もあるんですね。

高齢でも発情する？年齢（高齢）と個体差、注意点

避妊手術をしていないメス猫は、年齢を重ねても発情が見られることがあります。

ただし高齢になると、体力が落ちたり、別の病気が隠れていたりして、「発情っぽいけど実は体調不良」というケースも出てきます。

たとえば、鳴き方が苦しそう、食欲が落ちた、出血がある、急に痩せたなどがあれば、発情だけと決めつけないでください。

高齢猫ほど、早めに動物病院で相談することが安心につながります。

「いつもの発情と違う」と感じた直感は、とても大切です。

発情期のサインと行動チェック：メス猫の鳴き声・トラブルの原因を見分ける

発情期の対処をうまくするには、「いま本当に発情なのか」を見分けることが大切です。

発情の鳴き声は特徴的ですが、痛みや不安でも猫は鳴きますし、また、発情がきっかけでストレスが増えると、トイレの失敗や攻撃的な行動など、別の困りごとが出ることもあります。

ここでは、発情の典型サインと、注意したいトラブルのサインを分けて説明し、チェックできるようになると、「叱る」ではなく「助ける」方向に動けるようになるでしょう。

典型的な鳴き声（夜鳴き）と「うるさい」と感じるパターン：夜中に増える理由

発情期の鳴き声は、長く伸ばすように「アオーン」「ワオーン」と聞こえることがあります。

ふだんより声が大きく、回数も増えるので、飼い主さんは「うるさい」と感じやすいです。

夜中に増えるのは、猫がもともと薄暗い時間に活動しやすいことに加えて、静かな夜は声が響きやすいからです。

さらに、窓の外の匂い・音・気配で「オス猫がいるかも」と感じると、呼びかけるように鳴くことがあるので、まずは「夜に鳴くのは性格の問題ではない」と知っておくと、対策を冷静に選べます。

発情期の行動：落ち着かない、甘える、転がる、尻を上げる（発情サイン）

発情期のメス猫は、行動にも分かりやすい変化が出ます。

たとえば、家の中をそわそわ歩き回る、いつもより甘えて体をこすりつける、床でゴロンゴロン転がる、という行動が増え、また、背中をなでるとお尻を高く上げたり、しっぽを横にずらしたりする姿勢（交尾の姿勢）が見られることも。

これらは「困らせようとしている」のではなく、体がそう動いてしまうサインです。

写真や動画で記録しておくと、病院で相談するときにも役立ちます。

問題行動に発展：攻撃的、爪とぎ増加、トイレ失敗・ストレスのサイン

発情期はホルモンの影響で落ち着かず、ストレスが高まりやすい時期です。

その結果、いつもはしないような行動が増えることがあります。

たとえば、急にイライラして噛む・引っかく、爪とぎが増える、トイレの回数が増える、トイレ以外でしてしまう、などです。

ここで叱ると、猫ちゃんは「怖い」「安心できない」と感じて、さらにストレスが増えることがあります。

問題行動は「わがまま」ではなく「つらいよ」のサインだと考えて、環境を整える方向で助けてあげましょう。

脱走・オス猫を呼ぶ行動、交尾/妊娠の可能性（室内でも油断禁物）

発情期のメス猫は、外に出たがる気持ちが強くなるので、玄関や窓の近くで鳴く、隙を見て飛び出そうとする、という行動が増えることがあります。

室内飼いでも、ベランダや玄関の一瞬のすき間から脱走してしまう事故は珍しくありません。

もし外でオス猫と出会えば、短時間で交尾が成立し、妊娠する可能性があります。

「うちは外に出さないから大丈夫」ではなく、発情期だけは特に戸締まり・網戸ロック・玄関の動線を意識して守ってあげてください。

スプレー（マーキング）やおしっこトラブル：ニオイ・近所迷惑の原因

スプレー（マーキング）はオスのイメージが強いですが、メスでも発情やストレスがきっかけで、おしっこトラブルが出ることがあります。

トイレ以外に少量かける、壁やカーテン付近でしてしまう、という形で気づくこともありますし、ニオイが強く残ると、飼い主さんの負担が増えるだけでなく、集合住宅では近所迷惑が心配になりますよね。

ただし、頻尿や血尿がある場合は膀胱炎など病気の可能性もあるので注意が必要です。

「発情だから」と決めつけず、様子をよく見てあげましょう。

寝れない夜の即効対処：メス猫を落ち着かせる対処法（安全第一）

発情期の鳴き声を「完全にゼロ」にするのは難しいことが多いです。

でも、猫ちゃんの不安や興奮を少し下げて、飼い主さんが寝れる可能性を上げる工夫はできます。

大切なのは、猫ちゃんの体に無理をさせないこと、そして叱って怖がらせないことです。

ここでは、今夜からできる現実的な対処を「音の対策」「運動」「安心」「生活の見直し」「NG行動」の順で紹介します。

できそうなものから1つずつで大丈夫です。

夜中の鳴き声対策：遮音・部屋の工夫・近所への配慮（大声対策）

まずは「音が響きにくい環境」を作ると、飼い主さんのストレスが下がります。

猫ちゃんを無理に閉じ込めるのではなく、安心できる部屋に誘導しつつ、生活音を整えるイメージです。

集合住宅なら、窓を閉める、厚手のカーテンを使う、ドアのすき間テープを貼る、ラグを敷くなどで音の抜け方が変わります。

飼い主さん自身は耳栓やホワイトノイズ（環境音）を使うのも手です。

近所が心配なら、日中に一言伝えておくと気持ちが楽になることもあります。

• 窓・玄関のすき間を減らす（匂い・音の刺激も減る）
• 厚手カーテン、ラグ、吸音パネルで反響を減らす
• 飼い主は耳栓やホワイトノイズで睡眠を守る
• 猫を怖がらせる隔離ではなく「安心できる部屋」に整える

遊び・運動で発散：ストレス軽減と「寝れない」を減らす時間の作り方

発情期はエネルギーが余って落ち着かないことがあるため、寝る前にしっかり遊んで発散できると、夜の活動が少し減ることがあります。

ポイントは、短く何回もより「10〜15分くらい集中して遊ぶ」ことで、猫じゃらしで走らせたり、上下運動ができるようにキャットタワーを使ったりすると効果的です。

遊びの最後に少量のごはんやおやつをあげると、「狩り→食事→休む」の流れが作れて眠りやすくなる子もいます。

ただし興奮しすぎる子は、寝る直前ではなく少し早めの時間に切り替えましょう。

• 寝る前に10〜15分のしっかり遊び（走る・跳ぶ）
• 遊びの終わりに少量のごはんで落ち着きやすくする
• レーザーポインターは最後に「捕まえられるおもちゃ」で終える
• 興奮しすぎる場合は就寝1〜2時間前に遊ぶ

安心させる環境：隠れ家、寝床、フェロモン/香り系アイテムの使い方（ペット用）

発情期の猫ちゃんは、気持ちがそわそわして「安心できる場所」を求めます。

静かで暗めの隠れ家（箱、ドーム型ベッド、クレートなど）を用意すると落ち着くことがありますし、また、ペット用フェロモン製品（拡散器やスプレー）は、緊張をやわらげる補助として使われることがあるほどです。

ただし「必ず効く魔法」ではないので、環境づくりとセットで考えて、人間用のアロマオイルは猫に危険なものもあるため、自己判断で焚かないでください。

使うなら必ず「猫用」と明記されたものにしましょう。

• 静かな隠れ家（箱・ドームベッド・クレート）を用意
• 寝床は人の動線から少し外し、安心できる場所に置く
• フェロモン製品は補助として検討（効果は個体差）
• 人間用アロマは使わない（猫に有害な成分がある）

トイレ・食欲・体調の見直し：刺激を減らして落ち着かせる方法

発情期は落ち着かず、トイレが気に入らないだけでさらにイライラすることがあり、トイレは清潔にし、数や置き場所を見直すだけでもストレスが減ることがあります。

また、空腹やのどの渇きがあると鳴きやすくなる子もいるので、ごはん・水の環境もチェックしましょう。

ただし、食欲が急に落ちた、嘔吐がある、ぐったりしているなどは発情ではなく体調不良の可能性があります。

「発情だから仕方ない」と思い込まず、いつもと違う点がないかを毎日やさしく観察してあげてください。

• トイレはこまめに掃除し、猫砂の種類も合うか確認
• 多頭飼いは「頭数＋1個」のトイレが目安
• 水飲み場を増やし、静かな場所にも置く
• 食欲低下・嘔吐・元気消失は病院相談を優先

飼い主がやりがちなNG対処：叱る・閉じ込め・無駄な刺激が悪化する理由

鳴き声が続くと、つい「静かにして！」と言いたくなりますよね。

でも発情期の行動は本能が強く、叱っても理解できず、むしろ不安が増えて鳴き声が大きくなることがありますし、また、狭い場所に閉じ込めると、パニックになったり、トイレを我慢して体調を崩したりすることもあります。

さらに、何度も抱っこして落ち着かせようとしても、猫ちゃんによっては刺激になって逆効果で、大事なのは「怖がらせない」「刺激を増やさない」「安全に見守る」です。

• 大声で叱る・叩く：不安が増えて悪化しやすい
• 無理な隔離：パニックやトイレ我慢の原因に
• 過度な抱っこ：刺激になり興奮する子もいる
• 窓を開けて外を見せる：外猫の刺激で鳴きやすくなる

綿棒での対処はアリ？「猫 発情期 綿棒」の真相とリスクを獣医師目線で注意

検索すると「綿棒でどうにかできる」といった話が出てきて、不安になったり、試したくなったりする人がいます。

でも結論から言うと、自己流で行うのはおすすめできません。

猫の体はとても繊細で、少しの傷から感染が起きたり、強い痛みで人を怖がるようになったりすることがあり、発情期の鳴き声に困っていると、早く止めたくて焦ってしまいます。

だからこそ、危ない方法に手を出す前に「なぜ話題になるのか」「どんなリスクがあるのか」「代わりに何を優先すべきか」を知っておきましょう。

綿棒で排卵を促す行為の位置づけ：なぜ話題になるのか（知恵袋で多い質問）

猫は交尾の刺激で排卵が起こりやすいタイプ（交尾排卵）として知られています。

そのため「刺激を与えれば排卵して発情が終わるのでは？」という発想がネットで広まりやすく、知恵袋などで質問が多いのは、鳴き声がつらくて「今すぐ止めたい」という気持ちが強いからです。

でも、排卵が起きたとしても必ず安全に落ち着くとは限りませんし、そもそも家庭で安全に行える行為ではありません。

医療行為に近いことを素人判断で行うのは、猫ちゃんの体を危険にさらす可能性が高いです。

出血・感染・痛みなどのリスク：自己流は危険（必要なら先生/獣医師へ）

綿棒などで体の中を刺激すると、粘膜が傷ついて出血することがあり、また、見えない小さな傷から細菌が入ると、感染が起きるリスクもあります。

猫ちゃんが痛がって暴れれば、さらに傷が広がったり、飼い主さんが噛まれたりする危険もあって、そして一番つらいのは、猫ちゃんが「人に触られるのが怖い」と学習してしまい、通院やお世話が難しくなることです。

もし発情のコントロールが必要なら、必ず獣医師に相談して、安全な方法を選んでください。

動物病院で相談すべきケース：発情が長い、頻回、体調不良の可能性

発情が5〜10日程度の範囲を大きく超えて長く続く、短い間隔で何度も来る、という場合は一度病院で相談しましょう。

また、出血がある、陰部をしきりになめる、元気がない、食欲が落ちた、熱っぽい、などがあれば緊急度が上がります。

発情に見えて、子宮や卵巣の病気、膀胱炎などが隠れていることもあるからです。

「発情だから様子見でいい」と決めつけず、心配なら早めに電話で状況を伝えるだけでも安心できます。

受診の判断に迷うときほど、プロに頼って大丈夫です。

根本的に落ち着かせるなら：綿棒より優先すべき対策の順番

鳴き声を止めたいときほど、対策の順番が大切です。

まずは安全な環境調整（刺激を減らす、遊びで発散、安心できる寝床）を行い、それでもつらいなら動物病院に相談します。

そして、繰り返す発情で猫ちゃんも飼い主さんも消耗しているなら、避妊手術を含めた根本対策を検討するのが現実的です。

綿棒のような自己流の方法は「最後の手段」ではなく「選ばない手段」と考えてください。

猫ちゃんの体を守ることが、結果的にいちばん早い解決につながります。

根本的な解決は避妊手術（去勢手術）？メリット・デメリットと適切な時期

発情期の鳴き声は、環境の工夫で「少し楽にする」ことはできても、毎回ゼロにするのは難しいことが多いため、何度も繰り返して寝れない状態が続くなら、避妊手術が根本的な解決になりやすいです。

避妊手術は「かわいそう」と感じる人もいますが、望まない妊娠を防ぎ、将来の病気リスクを下げる目的もありますが、もちろん手術なのでデメリットや費用、術後ケアもあります。

ここでは、良い点と注意点をバランスよく、見ていましょう。

メス猫の避妊手術で何が変わる：発情・鳴き声・夜鳴き・スプレーの改善

避妊手術をすると、卵巣（病院によっては子宮も）に関わるホルモンの影響が減り、発情が起こりにくくなります。

その結果、発情期特有の大声の鳴き声や夜鳴きが落ち着くことが多いです。

また、発情に関連したそわそわ行動や、ストレス由来の問題行動が軽くなる子もいますが、ただし、すでに「鳴くクセ」が習慣になっている場合は、すぐにゼロにならないこともあるので、それでも「発情の波」がなくなるだけで、飼い主さんの寝れない夜は大きく減りやすなるでしょう。

妊娠・出産を防ぐ意味：望まない繁殖とトラブル回避（室内飼いでも必要）

室内飼いでも、発情期は脱走のリスクが上がります。

ほんの一瞬のすき間で外に出てしまい、妊娠して帰ってくるケースもあり、妊娠・出産は命がけで、母猫にも赤ちゃんにもリスクがあふるほど。

さらに、育てるにはお金も時間も必要で、里親探しがうまくいかないと飼い主さんの負担が大きくなるので、避妊手術は「増やさないため」だけでなく、「猫ちゃんを危険な状況に近づけないため」の選択でもあります。

家族として安心して暮らすために、現実的な対策として考えてみてください。

手術の時期（生後何か月が目安）と、発情中にできるかの判断

避妊手術の時期は、一般的に生後5〜6か月以降を目安に案内されることが多いです。

ただし体重や健康状態、病院の方針によって変わることも。

また「発情中でも手術できるの？」という疑問も多いですが、発情中は血流が増えて手術が難しくなることがあり、病院によっては避ける場合があり、一方で、状況によっては発情中でも対応することがあります。

ここは自己判断せず、発情の様子（いつから鳴いているか）を伝えて、獣医師と一緒に安全なタイミングを決めるのがいちばんです。

費用・リスク・術後ケア：動物病院での流れと注意点

避妊手術には費用がかかり、麻酔のリスクもゼロではありません。

だからこそ、術前検査（血液検査など）をして安全性を確認する病院が多いです。

手術後は、傷口をなめないようにエリザベスカラーや術後服を使い、安静に過ごします。

数日は食欲が落ちたり、元気が少しなく見えたりすることもありますが、強い痛みや出血、ぐったりが続く場合はすぐ病院へ連絡しましょう。

費用は地域や病院で差があるので、事前に見積もりと内容（検査・薬・再診）を確認すると安心です。

オス猫の去勢も検討：同居・近所のオスへの反応、マーキング対策

同居にオス猫がいる場合、メスの発情はオスの興奮も強くします。

オスが鳴く、落ち着かない、マーキングが増えるなど、家の中が大変になりやすいです。

また、近所に外猫のオスがいると、窓の外で鳴き合いになってしまうことも。

去勢手術は、オスの発情行動やマーキングを減らす助けになることがあり、もちろん個体差はありますが、「家全体のストレスを下げる」という意味で、メスだけでなくオス側の対策も一緒に考えると解決が早くなることがあります。

「いつまで鳴くの？」を短くする生活改善：室内飼いでできる発情対策の習慣化

発情期の鳴き声は、毎回の「刺激」で強くなることがあります。

だから、生活の中で刺激を減らす習慣を作ると、「鳴く期間が短く感じる」「次の発情が来ても軽く済む」ことがあります。

ここで大事なのは、猫ちゃんを我慢させるのではなく、興奮のスイッチを押しにくくする工夫です。

室内飼いは環境をコントロールしやすいので、実は対策がしやすい面もあります。

できることを少しずつ積み重ねて、飼い主さんの寝れない夜を減らしていきましょう。

刺激（匂い・窓外のオス・音）を遮断：発情の誘発を減らす方法

発情のスイッチになりやすいのが、外のオス猫の匂い・声・気配です。

窓際で鳴く子は、外の刺激を受けている可能性があり、網戸だけだと匂いも音も入りやすいので、発情期は窓を閉め、カーテンを使って視界も遮ると落ち着くことがあります。

玄関のにおいが入る家庭は、玄関マットをこまめに洗う、換気のタイミングを工夫するのも手です。

「外を見せて気をそらす」は逆効果になることもあるので、刺激は減らす方向で考えましょう。

• 発情期は窓を閉め、厚手カーテンで視界も遮る
• 玄関・ベランダの匂い対策（清掃、換気の工夫）
• 外猫が来る場所に近づけない動線づくり
• 網戸のロックで脱走も同時に防ぐ

日照時間と照明の工夫：室内での季節感を整える対策

室内が夜でも明るいと、猫の体は「日が長い」と感じやすくなり、それが発情のリズムに影響することがあります。

もちろん人間の生活もあるので完璧は難しいですが、夜は照明を少し落とす、猫が寝る部屋は暗めにする、という工夫はできますし、また、昼はしっかり明るくして活動し、夜は静かに暗くすることで、生活リズムが整いやすくなり、発情そのものを止める力は弱いですが、「夜鳴きが増えにくい環境」を作る助けになるのは間違いありません。

• 夜は照明を落として静かな時間を作る
• 猫の寝床は暗め・落ち着く場所に
• 昼は遊びや日光浴で活動量を確保
• テレビ音量や来客など夜の刺激を減らす

発情期カレンダーの作り方：周期を把握して先回り（時間・期間管理）

発情は繰り返すことが多いので、「いつ始まって、いつ落ち着いたか」を記録すると対策がとても楽になります。

スマホのカレンダーでも、紙のメモでも大丈夫です。

鳴き声が強かった日、トイレの変化、外猫が来ていたか、遊び時間を増やしたか、なども一緒に書くと原因が見えやすくなります。

すると次の発情が来そうな時期に、先に遊びを増やす、窓対策を強化する、病院相談を入れる、などの準備ができるので、「終わりが見えない」気持ちが、「予測できる」に変わるだけでも心が軽くなるでしょう。

• 開始日・ピーク・落ち着いた日を記録する
• 鳴き声の強さ（1〜5など）をつける
• トイレ・食欲・睡眠の変化もメモする
• 外の刺激（外猫・工事音など）も書く

多頭飼いの注意：オス/メスの組み合わせ、ストレスと攻撃的行動の防止

多頭飼いでは、1匹の発情が家全体のストレスを上げることがあって、オスが興奮して追いかけ回す、メス同士でもイライラしてケンカが増える、ということが起こりえます。

発情期は「距離を取れる場所」を増やすのが大切です。

高い場所、別室、隠れ家を用意して、逃げ場を作ってあげましょう。

また、ごはん皿やトイレを取り合うとストレスが増えるので、数を増やして分散させるのも効果的です。

ケンカが激しい場合はケガの前に病院や行動の専門家に相談してください。

• 隠れ家・高い場所・別室で「逃げ場」を作る
• トイレと食器を増やして取り合いを減らす
• オスがいる場合は去勢も含めて検討する
• ケンカが続くなら早めに専門家へ相談

病気と見分ける：発情ではない鳴き声・出血・体調不良のサイン（動物病院へ）

発情期の鳴き声は大きいので、つい「また発情だ」と思いがちです。

でも、猫は痛みや不安でも鳴きますし、出血やトイレ異常があるなら病気の可能性も考えないといけません。

特に避妊していないメス猫は、子宮の病気などが起こることもあるので、ここでは、発情と間違えやすい危険サインをまとめます。

早めに気づければ、猫ちゃんの体を守れて、飼い主さんの不安も減るでしょう。

出血がある・元気がない：子宮/卵巣など病気の可能性と緊急度

発情期に少量の分泌物が見られることはありますが、はっきりした出血が続くのは注意が必要です。

また、元気がない、食べない、水を飲みすぎる、熱っぽい、吐く、という症状があるなら、発情ではなく病気の可能性が上がります。

避妊していないメス猫では、子宮の病気（子宮蓄膿症など）が心配になることがあるため、これは放置すると命に関わることもあるので、「様子見でいいかな」と迷ったら早めに病院へ連絡してください。

夜間でも緊急病院の案内を確認しておくと安心です。

鳴き声がいつもと違う：痛み・不安・甲状腺など別原因のケース

発情の鳴き声は大きくても、どこか「呼びかける」ような調子が多いです。

一方で、うなるように鳴く、触ると怒る、動きたがらない、という場合は痛みが隠れていることがありますし、また、高齢猫では甲状腺の病気などで落ち着きがなくなり、鳴くことが増えるケースもあります。

「発情の時期じゃないのに鳴く」「避妊済みなのに発情みたい」など違和感があれば、病院で相談しましょう。

原因が分かるだけでも、対処がぐっと楽になります。

トイレ回数増・おしっこ異常：膀胱炎などとの違い

発情期のストレスでトイレ行動が乱れることもありますが、膀胱炎などの病気でもトイレが近くなります。

何度もトイレに行くのに少ししか出ない、血が混じる、トイレで痛そうに鳴く、陰部をしきりになめる、という場合は要注意です。

特におしっこが出ない状態は緊急になることがあります。

「発情でトイレが変なのかな」と思っても、尿の量・色・回数をチェックして、変だと思ったら受診してください。

早めの治療で楽になる病気も多いです。

受診の目安：何日続いたら？どんな動画/メモを獣医師に見せると解決が早いか

目安として、鳴き声や落ち着かなさが10日以上続く、短い間隔で何度も繰り返す、体調がいつもと違う、出血や排尿異常がある、という場合は受診を考えましょう。

病院では、言葉だけより「動画」と「メモ」があると伝わりやすいです。

鳴き声の様子、姿勢（お尻を上げるなど）、トイレの回数、食欲、いつから始まったかを記録して持っていくと、診断や方針決めが早くなります。

恥ずかしがらずに、困っていることをそのまま伝えて大丈夫です。

獣医師は責めるためではなく、助けるためにいます。

• 受診の目安：10日以上続く、頻回、元気食欲低下、出血、排尿異常
• 動画：鳴き声、姿勢、落ち着かなさ、歩き回り
• メモ：開始日、ピーク、トイレ回数、食欲、体重変化
• 環境：外猫の有無、照明、生活リズムの変化

まとめ：室内飼いメス猫の発情期は「いつまで」続く？今日からできる対処と根本解決

室内飼いのメス猫の発情期は、飼い主さんにとって本当に大変な時期です。

でも、期間の目安を知り、安全な対処を積み重ね、必要なら根本解決（避妊手術）を選ぶことで、寝れない夜は減らしていけます。

大切なのは、猫ちゃんを叱って止めようとしないこと、危ない自己流に頼らないことです。

猫ちゃんも飼い主さんも、どちらも楽になれる道はちゃんとあるので、最後に、今日からの優先順位をチェックしやすい形でまとめます。

結論：発情の期間・周期の目安と、寝れない夜の優先対策チェックリスト

発情の期間は1回あたり5〜10日ほどが目安で、交尾がなければ2〜3週間程度で繰り返すことがあり、室内飼いでは照明や温度でズレることもあるので、カレンダーで記録すると見通しが立ちます。

寝れない夜は、まず「刺激を減らす」「遊びで発散」「安心できる環境」「防音」を優先してください。

そして、長引く・頻回・体調不良があれば病院へ相談しましょう。

次のチェックリストを、できるところからで大丈夫です。

• 発情の目安：5〜10日、繰り返すことがある
• 今夜：窓を閉める・カーテン・耳栓/環境音・寝る前の遊び
• 数日：隠れ家・トイレ環境・刺激（外猫の匂い）を減らす
• 不安：10日以上続く、出血、元気食欲低下、排尿異常は受診

無駄な自己流を避ける：綿棒・叱責より安全な対策と相談先

綿棒などで体を刺激する方法は、出血や感染、強い痛みのリスクがあり、自己流では危険。

また、叱ることも発情の本能には効きにくく、猫ちゃんの不安を増やして悪化しやすく、安全な対策は、環境を整えることと、必要なら動物病院で相談することで「こんなことで病院に行っていいのかな」と思わなくて大丈夫です。

寝れないほど困っている時点で、もう十分に相談していい理由があります。

愛猫と飼い主のストレスを減らす：避妊手術のメリットを含めた最終判断

発情期の鳴き声がつらいとき、避妊手術は「繰り返すつらさ」を減らしやすい選択です。

望まない妊娠を防ぎ、将来の病気リスクを下げる意味でもメリットがあります。

もちろん手術には費用や麻酔のリスクがあるので、獣医師と相談して納得して決めることが大切です。

どの選択でも、猫ちゃんを大切に思って悩んでいる時点で、飼い主さんは十分がんばっています。

今日できる安全な対処をしながら、長い目でいちばん安心できる道を選んでいきましょう。